top of page
Lær i ditt eget tempo – med støtte for kropp og nervesystem
Her finner du nettbaserte kurs som støtter deg i å roe nervesystemet, lande i kroppen og skape mer kontakt med deg selv – på en enkel og tilgjengelig måte.
Nyhet
🌬️ Mini-pustekurs: Enkle øvelser for ro og regulering
Dette er et kort, men kraftfullt nettkurs for deg som ønsker å bruke pusten som et verktøy for å roe nervesystemet, redusere stress og skape mer indre trygghet.
Hva du får:
✔️ Korte, guidede pusteøvelser du kan bruke i hverdagen
✔️ Enkle forklaringer på hvordan pust påvirker nervesystemet
✔️ Et trygt, lavterskel kurs – ingen forkunnskaper nødvendig
✔️ Livstids tilgang, så du kan vende tilbake når du trenger det
Dette kurset passer spesielt godt for deg som er sensitiv, stresset, overveldet – eller bare lengter etter mer ro i kroppen.
Programs
bottom of page