Gratis ressurser
Her er mine gaver til deg<3
Skapt med kjærlighet for å kunne bli med deg i verktøykassen din videre, disse ressursene er for deg som ønsker å bli litt bedre kjent med meg og måten jeg arbeider på, men også enda bedre kjent med deg selv og ditt eget, magiske indre.
Nysgjerrig på mer?
Få ditt gratis Human Design kart her.
Føler du deg trukket mot dypere innsikt og indre ro?
Bli med på min e-postliste – når inspirasjonen strømmer, deler jeg veiledning, refleksjoner og energioppdateringer for din indre reise.
Følg meg på sosiale medier her.
 Kakaomeditasjon (17 min)Seremoniell kakaomeditasjon med aktivering av hjerne-hjerte-koherens. |  Meditasjon - Høyeste Selv (14 min)Avslappende meditasjon for å komme i kontakt med ditt Høyeste Selv. |  Meditasjon - "Observer og Pust" (11 min)I denne meditasjonen vil du få en innføring i konseptet "Observer og pust". |  Meditasjon - "Indre styrke" (3 min)En meditasjon fokusert på Solar Plexus (Manipura) chakra for å forsterke sin indre styrke. Du kan forlenge meditasjonen dersom du selv ønsker. |
|---|
Kakaomeditasjon med aktivering av hjerne-hjerte-koherens
Hjertelig velkommen til denne kakaomeditasjonen!🌟
Her vil du lære hvordan du kan aktivere hjerne-hjerte-koherens og styrke forbindelsen til hjertet ditt gjennom en magisk opplevelse med seremoniell kakao✨
Forberedelser:
-
Kle deg i noe komfortabelt.
-
Lag en god kopp av din favoritt-seremoniell-kakao.
-
Ta med deg en skrivebok til refleksjon etterpå.
-
Finn et stille sted der du kan sitte uforstyrret i ca. 20 minutter.
-
Denne meditasjonen er laget for å gi deg glede, ro, innsikt og en dypere forbindelse til deg selv.
-
Kakaoen jeg bruker er fra www.flykakao.com – en favoritt jeg varmt anbefaler.
💡 Bonus: Ta en titt på dette blogginnlegget mitt for tips om hvordan du kan forberede seremoniell kakao og lære mer om dens innhold og stegene for å aktivere hjerne-hjerte-koherens.
Trykk på play og bli med på en vakker reise med kjærlighet og varme💖
Med kjærlighet til deg og din reise, Bergljot
Meditasjon for å komme i kontakt med ditt Høyeste Selv
🌟 Hjertelig velkommen til denne meditasjonen for kontakt med ditt høyeste selv! 🌟
Her vil du bli guidet inn i en rolig og inspirerende praksis der du skaper plass inni deg selv. Gjennom stillhet, pust og din egen intensjon åpner du for å ta imot ditt høyeste selv – den delen av deg som bærer glede, energi, klarhet og dyp indre visdom✨
Forberedelser:
-
Finn et stille sted der du kan sitte uforstyrret i ca. 15–20 minutter.
-
Kle deg i noe komfortabelt.
-
Tenn gjerne et lys eller skap en atmosfære som gir deg ro.
-
Ha en skrivebok i nærheten dersom du ønsker å notere ned eventuelle innsikter eller beskjeder som kommer til deg.
Denne meditasjonen er laget for å hjelpe deg å stilne tankene, slik at du kan åpne rommet for den delen av deg selv som alltid er nær – men som ofte blir overdøvet av hverdagens støy.
💡 Tips: Sett en intensjon før du starter. Spør gjerne ditt høyeste selv om å få en beskjed, en følelse – eller rett og slett bare mer nærvær i øyeblikket.
Spill av, og la deg bli ledet inn i et vakkert møte med ditt høyeste selv💖
Med kjærlighet til deg og din reise,
Bergljot🌸