Hvordan vi sitter, står og holder kroppen, påvirker både pust og nervesystem. Når kroppen er i beredskap, tilpasser pusten seg – ikke for å motarbeide oss, men for å hjelpe. Kanskje handler veien til mer ro ikke om å puste “riktig”, men om å gi kroppen støtte.

Kanskje er det ikke vi som er svake når vi må stoppe. Kanskje er det rytmen vi lever i, som er feil.

Lær hvordan du kan koble deg til ditt høyeste selv med yoga, QHHT og enkle øvelser. En guide til indre ro, visdom og klarhet.