_edited.jpg)
Hjertelig velkommen til mikrostudioet Berglys Yoga på Loslia!
Her underviser jeg alt fra 9-ukers chakrakurs til flyt-timer, samt de egenkomponerte konseptene "kakaoyoga" (restorativ yoga med seremoniell kakao) og "aromayoga" (restorativ yoga med lett touch av essensielle oljer).
Både nybegynnere og erfarne er velkommen her.
Håper å se deg på matta på Loslia.
Min yogareise
Yoga har på mange måter vært inngangsbilletten min til dette universet – og er fortsatt en av de mest sentrale og meningsfulle praksisene i livet mitt.
I 2014 stilte jeg meg selv spørsmålet: Når i livet har jeg følt meg på mitt aller beste?
Minnet som dukket opp, var øyeblikket da jeg gikk ut av en yogatime og kjente en indre ro jeg aldri hadde kjent før.
I søken etter veien min videre meldte jeg meg deretter på en yogainstruktørutdanning i Langford, BC, Canada – og har undervist yoga siden 2015!
Reisen har tatt meg til steder som Tromsø, Revelstoke, Vancouver Island – og siden 2020 har jeg undervist her i Oppdal.
Jeg underviser yoga med utgangspunkt i yoga som “vitenskapen om korrekt levemåte” – en helhetlig praksis som omfatter både kropp, sinn og ånd.
I kursene mine vever jeg inn meditasjon, pranayama (pusteteknikker), samt elementer fra Patanjalis beskrivelse av yogaens åttedelte vei.
Sensommeren 2023 var jeg og partneren min så heldige å finne drømmestedet vårt – et vakkert, gammelt småbruk fra 1860-tallet med en magisk låve fra 1820-tallet.
I låven finnes et lyst og fredfullt rom med et stort vindu som vender nordover mot fjellene i Oppdal. Dette er mitt kontor og mikrostudio. Her holder jeg yoga- og meditasjonskurs, privat veiledning, chakraarbeid, kakaomeditasjoner, QHHT-sessions og Human Design-readings.
Yogakursene mine går vanligvis over fire eller fem uker.
Under finner du oversikt over kommende timer og kurs.
Privat yoga veiledning, kakaomeditasjoner og mer
I tillegg til kurs gjennom Berglys Yoga tilbyr jeg privat Yoga Veiledning, og andre yoga programmer som kan tilpasses deg og dine behov. Jeg har lang erfaring i å undervise forskjellige typer yoga på yogastudio både i Canada og Norge, og vet hvor verdifullt det kan føles å få privat oppfølging og veiledning.
Min tilnærming til yoga er at alle kan gjøre yoga fordi det viktigste jeg vektlegger er din subjektive opplevelse av indre ro og dermed oppnåelse av det underliggende målet i yoga, som er "union". Jeg ønsker å bidra til å ende myten om at "kun myke mennesker kan gjøre yoga", og kan hjelpe deg med å tilpasse yogapositurene til din kropp, dagsform og utgangspunkt.
Ikke alle ønsker å gjøre yoga sammen med andre, så jeg møter deg gjerne til en privat time eller veiledningsprogram på låven eller over video dersom du ikke er på Oppdal.
Du er hjertelig velkommen til å ta kontakt med meg for å sette opp en gratis 20 minutters videosamtale der vi kan kartlegge hvilke program som kan være aktuelt for dine mål og ønsker.
Jeg gleder meg til å arbeide sammen!
Connect
