Velkommen hjem
-
hjem til deg selv
Kom tilbake i kontakt med din indre kraft gjennom de syv chakraene dine
Vi lever i en tid der vi overøses av inntrykk og informasjon. For mange av oss kan det føles som om vi blir distrahert fra å egentlig kjenne etter, eller å få kontakt med - "hva er det egentlig jeg føler?" "Hva er min egen sannhet, uavhengig av alle andres?"
Chakraene fungerer som et veikart.
Disse syv arketypiske energiene er tilgjengelig for oss alle, og gjennom dette nettkurset vil du lære om hvordan du kan bruke dem for å orientere deg selv, tilbake til din indre essens.
Dette kurset er for deg som aner at svaret ligger et sted inni deg – du har bare mistet veien dit.
Kanskje du kjenner det slik...
-
Du føler deg overveldet av informasjon og inntrykk, og synes det er vanskelig å finne tid til stillhet for deg selv
-
Du føler du har mistet kontakten med den du egentlig er
-
Du kjenner at noe mangler, men finner ikke helt ord for hva
-
Du lever mye i hodet og har mistet kontakten med kroppen
-
Du søker noe dypere enn det overfladiske
-
Du er nysgjerrig på å lære mer om nervesystemet
Hva kurset inneholder:
Siden 2023 har jeg holdt chakrakurs på Oppdal – og endelig er den digitale versjonen klar.
Dette nettkurset går dypt. Du får solid teori om chakraene, yogisk filosofi og historie, men det er én rød tråd som binder hele kurset sammen: nervesystemet.
Vi ser på hvert chakra gjennom linsen av hvordan vi regulerer – og dysregulerer – oss selv. Hvordan påvirker oppveksten vår chakraene våre? Og hvordan kan vi bruke denne forståelsen til å skape ekte, varig endring?
Vi begynner med rotchakraet – ikke tilfeldig, men med hensikt. Trygghet og regulering er fundamentet alt annet bygges på. Først når vi er forankret i oss selv, kan vi skape rom for de andre energiene å utfolde seg.
Du vil gjennom kurset få: over 11 timer med video - dyptgående teori, en yogatime, meditasjon, pusteøvelser og affirmasjoner for hvert chakra – samt øvelser og bonusressurser som støtter deg mellom øktene.
Kurset er skapt for å utforskes helt i ditt eget tempo, og du får tilgang til alle nettkurs du kjøper på Berglys når du logger inn med e-postadressen din.
Litt om meg
Fra de mørkeste daler til de høyeste topper - gjennom chakraene.
Min reise med chakraene begynte i 2012, da jeg som ung student havnet i et forhold som vekket alle mine gamle "flink pike"-mønstre fra barndommen.
Det satte seg som et ubeskrivelig sårt punkt midt i magen – i det vi kaller Solar Plexus – ettersom jeg gang på gang gav avkall på mine egne ønsker og behov for å tilpasse meg andre.
Det var først i yogainstruktørutdanningen min i 2014 at brikkene begynte å falle på plass. Jeg ble dypt fascinert av hvordan chakraene vevde sammen det fysiske, det emosjonelle og det spirituelle i én og samme forståelse av oss selv.
Den innsikten sendte meg ut på en lang reise i selvutvikling – en reise som har inkludert utallige bøker, kurs og utdanninger - og som til slutt førte meg hit, til å dele om dette fantastiske indre veikartet med andre.
Hva tidligere kursdeltakere sier:
"Min indre reise startet på Chakra-kurs med deg. En helt ny verden åpnet seg. Du gjorde meg oppmerksom på hvilken kraft som bor i oss! Endelig kunne jeg begynne å hele. Siden har det blitt flere møter hvor vi fordyper oss i chakraene.
Du har en helt eksepsjonell evne til å formidle din kunnskap gjennom kjærlighet, trygghet, dyp innsikt og genuin innlevelse!
Min hverdag, min måte å leve på er totalt forandret. Jeg føler meg tryggere i meg selv. Jeg har det bedre med meg selv. Jeg møter meg selv og mine medmennesker med en dypere og rausere forståelse.
Takk takk takk."
Siren
En smakebit fra kurset:
Dette er en full yogatime dedikert til Ajna – det tredje øyet – ett av de syv chakraene du utforsker i kurset, og en første smak på hva som venter deg.
Ofte stilte spørsmål:
Trenger jeg erfaring med yoga eller meditasjon? Ikke i det hele tatt. Yogatimene i kurset er tilpasset nybegynnere, og alt blir forklart steg for steg. Det eneste du trenger å møte med er nysgjerrighet og et ønske om å bli bedre kjent med deg selv. Jeg har praktisert yoga i mange år – vil dette gi meg noe nytt? Ja. Dette kurset er ikke en vanlig yogaklasse. Selv om de fysiske øvelsene er tilgjengelige for alle, er det chakra-fokuset og nervesystemperspektivet som er kjernen – og det gir selv erfarne yogis en helt ny inngang til en praksis de trodde de kjente godt. Må jeg være spirituell eller ha en bestemt tro? Nei. Som beskrevet i kurset kan yoga og chakraarbeid praktiseres på en helt religionsnøytral måte. Du bestemmer selv hvilken mening du legger i det – og tar med deg det som resonnerer. Hvor lang tid tar kurset? Det er opp til deg – men jeg anbefaler å bruke én til to uker per chakra, slik at du får tid til å dykke dypt og virkelig erfare den spesifikke energien gjennom repetisjon. Med den rytmen blir dette et kurs på åtte til seksten uker. Kvalitet fremfor kvantitet, med andre ord. Kan jeg ta kurset i mitt eget tempo? Ja, kurset er selvgående og du bestemmer selv når og hvor raskt du går gjennom det. Det vil ligge tilgjengelig for deg slik at du kan vende tilbake til øvelser og meditasjoner når du trenger det. Kan jeg angre kjøpet mitt? Nei. Siden dette er et digitalt kurs med umiddelbar tilgang, gjelder ikke angrerett etter angrerettsloven når leveringen er startet med ditt samtykke.