Chakrakurs på nett

Velkommen til et kurs for deg som ønsker å utforske deg selv på en dypere måte – gjennom teori, kropp, pust, bevegelse og refleksjon. I chakrakurset tar vi en steg-for-steg reise gjennom de syv chakraene – energisentrene som i yogisk tradisjon sies å gjenspeile ulike dimensjoner av vår indre verden. Fra rotens trygghet til kronens åpenhet utforsker vi hva hvert energisenter bærer i seg, og hvordan vi kan arbeide med dem gjennom praksis og selvkunnskap. Alt forankret i en kombinasjon av yogisk filosofi og nyere kunnskap om nervesystemet. Kurset passer for alle – enten du er ny til yoga og chakralære, eller har praktisert i mange år. Kurset inneholder: 11 timer med forhåndsinnspilte teorivideoer, yogatimer og meditasjoner – én komplett pakke per chakra, med mudraer, yantraer, affirmasjoner, refleksjonsspm. og praktiske verktøy for hverdagen. I tillegg får du dybderessurser som øvelse for indre barn, hjerne-hjerte-koherens, ikke-voldelig kommunikasjon, drømmedagbok og blogginnlegg – samt en quiz både ved start og slutt så du kan følge din egen reise. Du tar kurset i ditt eget tempo, når og hvor det passer deg. Målet er ikke å prestere eller komme i mål – men å bli litt bedre kjent med deg selv underveis. Ansvarsfraskrivelse: Innholdet i dette kurset er ment som inspirasjon og støtte til din personlige praksis, og erstatter ikke råd fra lege, psykolog eller annet kvalifisert helsepersonell. Kurset kan bringe frem følelser eller indre opplevelser du ikke har vært i kontakt med tidligere. Er du i en sårbar periode eller under behandling, anbefales det å gå i ditt eget tempo og gjerne i dialog med din behandler. Lytt alltid til deg selv – du er den beste eksperten på deg selv. Ved å gjennomføre dette kjøpet bekrefter du at du har lest og aksepterer følgende: Alt innhold i kurset er beskyttet av opphavsrett og er utelukkende til personlig bruk. Kopiering, deling eller videresalg av materialet er ikke tillatt. © 2026 Bergljot Støer / Bergljot Støer Yoga.