Veiledning: Privat Yoga
Privat yoga for deg og din kropp.
Tjenestebeskrivelse
Yoga er en personlig reise, og vi er alle forskjellige. Enten du er ny til yoga og ønsker å lære i ditt eget tempo, eller om du ønsker mer individuell veiledning og tilbakemelding på posisjoner og teknikker, er dette programmet laget for å møte dine spesifikke behov. Det er ikke alle som føler seg komfortable i en gruppe, og derfor tilbyr jeg privat yoga veiledning som lar deg få den oppfølgingen og støtten du trenger for å utvikle deg på ditt eget nivå. I denne pakken får du tilgang til tilpassede yoga-økter som tar hensyn til både din fysiske kropp og ditt sinn. Med fokus på dine ønsker og mål vil vi skape et program som passer akkurat for deg. Du får personlig oppfølging i alt fra tekniske detaljer til meditative praksiser, og muligheten til å lære yoga på en måte som føles både trygg og inspirerende. Hva gjør denne yogapakken unik? *Du får skreddersydde timer som er tilpasset din kropp og dine mål. *Tett oppfølging og tilbakemelding på posisjoner og teknikker. *Fokus på ulike temaer innen yoga og meditasjon, som hjelper deg å utvikle både kropp og sinn. *Muligheten til å velge om du ønsker yoga på video eller på studioet mitt i Oppdal. Dette er mer enn bare et par yogatimer – det er en investering i din velvære, utvikling og din egen indre ro. Jeg gleder meg til å jobbe sammen med deg for å hjelpe deg på din yoga-reise. Oversikt og forslag til forløp: Uke 1: 45 minutter: Introduksjon via video eller på Oppdal. Kartlegging av dine behov, fysiske forutsetninger, ønsker, mål og drømmer. Vi lager en plan sammen for hva slags yoga og hvor mange timer du ønsker. Uke 2: 1,5 time: Privat yogatime (vinyasa, flow, hatha, meditativ, restorativ, eller en kombinasjon av disse, som vi avtaler). Over video eller på studioet mitt på Oppdal. Uke 2 eller 3: 30 minutter: Guidet meditasjon, personlig skapt for deg og din reise. Pris for 1, 3 eller 5: 1 privat veiledningsrunde som beskrevet ovenfor: 1888,- Ta kontakt for pakkepris på 3 eller 5 runder med personlig oppfølging. Er dere flere enn én person som ønsker privat yoga? Ta kontakt med meg for å avtale private yogatimer og eventuell personlig oppfølging for grupper på opptil 7 personer.
Avbestillingsregler
Avbestilling: Timer, sessions og readings må avbestilles senest innen 48 timer før avtalt tid. Beløpet er ikke refunderbart etter dette. Uteblivelse (No-show): Ved uteblivelse refunderes ikke beløpet, og timen kan ikke flyttes. Flytting av timer: Veiledningstimer kan flyttes én gang dersom dette avtales minst 24 timer før oppsatt tid. Etter dette regnes det som en ny booking. Ta kontakt med meg dersom du behøver å flytte en HD reading, yogatime, kakaomeditasjon eller QHHT session. Betaling: Alle bookinger må betales på forhånd for å bekrefte timen, med mindre noe annet er avtalt mellom klient og utøver. Booking er først gyldig når betalingen er mottatt. Faktura for veiledningspakker sendes ut samme dag som introduksjonssamtalen starter, og beløpet refunderes ikke etter at fakturaen er sendt. Delbetaling kan avtales på forhånd dersom det er ønskelig. Resultater og garanti: Jeg gjør mitt beste for å støtte deg med verktøy, nærvær og innsikt, men det er viktig å vite at jeg ikke kan garantere spesifikke resultater. Veiledningen jeg tilbyr skaper en prosess hvor både innsats og utvikling er individuell – og ansvaret for endring ligger hos deg som klient. Gyldighet for pakker og klippekort: Klippekort og veiledningspakker er gyldige i 12 måneder fra kjøpsdato, med mindre annet er spesifisert. Medisinsk ansvar: Hvis du har fysiske eller mentale helseutfordringer, anbefales det sterkt at du konsulterer legen din før du deltar i yoga, veiledninging eller andre tjenester jeg tilbyr. Mine tjenester er ment som støtte og inspirasjon, og erstatter ikke profesjonell medisinsk eller psykologisk behandling. Ansvarsfraskrivelse: All informasjon som deles under veiledningstimer, readings, QHHT sessions og yogatimer er ment som veiledning. Det er ditt ansvar å bruke det på en måte som passer din situasjon og livssituasjon. Endringer og kanselleringer: Jeg forbeholder meg retten til å endre tidspunkter eller avlyse timer ved uforutsette hendelser. I slike tilfeller vil ny tid avtales, eller beløpet refunderes. Ankomsttid: Ved fysiske møter, vennligst møt opp 5–10 minutter før avtalt tid. Ved forsinkelse på over 15 minutter kan timen bli kansellert uten refusjon.