Lær hvordan du kan koble deg til ditt høyeste selv med yoga, QHHT og enkle øvelser. En guide til indre ro, visdom og klarhet.

Utforsk det feminine og maskuline i oss alle. Lær om heksesåret, søstersåret og hvordan vi kan helbrede kollektive traumer for å finne balanse. En reise gjennom yoga, spiritualitet og personlig vekst mot en mer autentisk tilværelse.

Nybegynnerguide til krystaller – lær om populære steiner, chakraer, bruk, rens og programmering.

Oppdag hvordan sakralchakraet påvirker kreativitet, følelser og glede. Med praksiser, refleksjon og personlig historie – en dypere vei hjem til deg selv.

Rotchakraet, eller Muladhara, er fundamentet i chakrasystemet – knyttet til trygghet, tilhørighet og overlevelse. I dette innlegget deler jeg både min personlige erfaring med rotchakra i ubalanse, typiske symptomer, og konkrete praksiser for å støtte balanse. Vi ser også på sammenhengen mellom rotchakraet og nervesystemet, og du får en guidet øvelse i pust og jording.

Chakraarbeid ble et vendepunkt i livet mitt – fra et sårt Solar Plexus til en dyp forståelse av energi, nervesystem og selvutvikling. Les min personlige reise inn i chakrasystemet og hva du kan forvente i kommende bloggserie.

Hvem er du når du mister det som en gang definerte deg? I det ukjente finnes frykt—men også friheten til å finne deg selv på nytt.

Her er mine favorittspillelister som jeg hører på til alt fra kakaomeditasjon til yoga og bakgrunnsmusikk. Oppdateres fortløpende!