top of page
Velkommen til stedet der jeg deler av mitt indre univers
Jeg har alltid elsket å skrive, og det fyller meg med en sånn glede å få dele mer om alt det spennende jeg driver med her på Berglys.
Kunstig Intelligens har vært noe jeg har eksperimentert med, men fra og med innlegget "Permisjon som selvstendig næringsdrivende" har jeg bestemt meg for å holde innleggene helt autentiske. Helt meg. Uten filter.
Trykk på en av sjangrene under for å sortere innleggene.
Hjertelig velkommen skal du være.
Fødselsangst før fødsel nummer to: om livets portal og tilliten til kroppen
Uke 41 i min andre graviditet, tre år etter et traumatisk keisersnitt. Om fødselsangst, kroppslig sorg, tilgivelse – og troen på at kroppen kan.
4 min lesing
Om det å miste sin firbente bestevenn
"Om det å miste sin firbente bestevenn: Bergljot deler en personlig hyllest til Luna, hunden som fulgte henne i 12 år gjennom eventyr og hverdag.
7 min lesing
Permisjon som selvstendig næringsdrivende - frihet, feiring og veien hjem til indre ro
Bergljot deler tankene sine fra ukene før fødsel - om frihet, inspirasjon og veien hjem til din indre ro. Pluss nye ressurser fra Berglys.
4 min lesing
En enkel prosess for å bearbeide følelser
Du vil lære en enkel prosess for å bearbeide følelser i sanntid, eller følelser som har bygget seg opp over tid.
4 min lesing
Mine 9 liv - naturlig lindring av hodepine og veien hjem til meg selv
Personlig historie om hjernerystelser, yoga og veien til ro – og hvordan oljeblandingen Klar ble en naturlig støtte mot hodepine og spenninger.
4 min lesing
Vinterdvale
Kanskje er det ikke vi som er svake når vi må stoppe. Kanskje er det rytmen vi lever i, som er feil.
2 min lesing
Hvordan komme i kontakt med ditt Høyeste Selv?
Lær hvordan du kan koble deg til ditt høyeste selv med yoga, QHHT og enkle øvelser. En guide til indre ro, visdom og klarhet.
5 min lesing
Litt om det feminine
Utforsk det feminine og maskuline i oss alle. Lær om heksesåret, søstersåret og hvordan vi kan helbrede kollektive traumer for å finne balanse. En reise gjennom yoga, spiritualitet og personlig vekst mot en mer autentisk tilværelse.
9 min lesing
Krystaller for nybegynnere: En enkel og personlig guide
Nybegynnerguide til krystaller – lær om populære steiner, chakraer, bruk, rens og programmering.
10 min lesing
Halschakra - ditt unike uttrykk
Lær om halschakraet – Vishuddha – og hvordan du kan styrke din evne til å uttrykke deg autentisk og helhjertet. Utforsk balanse, blokkeringer, lysspråk, øvelser og refleksjon.
7 min lesing
Hjertechakra - senter i oss selv
Hva er hjertechakraet og hvordan kan du åpne det? Lær hvordan Anahata er knyttet til kjærlighet, tilknytning og medfølelse, og hvordan naturen, pust og små handlinger kan nære hjertet tilbake til balanse. Et varmt, personlig innlegg som viser hvordan hjertechakraet kan være et hjem i deg selv.
7 min lesing
Sakralchakra - inn i flyt
Oppdag hvordan sakralchakraet påvirker kreativitet, følelser og glede. Med praksiser, refleksjon og personlig historie – en dypere vei hjem til deg selv.
7 min lesing
Rotchakra - våre røtter, vår trygghet
Rotchakraet, eller Muladhara, er fundamentet i chakrasystemet – knyttet til trygghet, tilhørighet og overlevelse. I dette innlegget deler jeg både min personlige erfaring med rotchakra i ubalanse, typiske symptomer, og konkrete praksiser for å støtte balanse. Vi ser også på sammenhengen mellom rotchakraet og nervesystemet, og du får en guidet øvelse i pust og jording.
8 min lesing
Min vei inn i chakraene – og hvorfor de har forvandlet livet mitt
Chakraarbeid ble et vendepunkt i livet mitt – fra et sårt Solar Plexus til en dyp forståelse av energi, nervesystem og selvutvikling. Les min personlige reise inn i chakrasystemet og hva du kan forvente i kommende bloggserie.
3 min lesing
Observer og pust – å komme hjem til deg selv
Hva betyr det egentlig å "observere og puste"? I dette innlegget deler jeg ærlig og personlig hvordan disse to enkle ordene rommer kjernen i alt jeg gjør – fra yoga og coaching til egen praksis. En invitasjon til å tre ut av tankestrømmen, finne ro i pusten og møte deg selv uten dømming.
6 min lesing
Ego-Dødens Tidskapsel
Hvem er du når du mister det som en gang definerte deg? I det ukjente finnes frykt—men også friheten til å finne deg selv på nytt.
5 min lesing
Spillelister
Her er mine favorittspillelister som jeg hører på til alt fra kakaomeditasjon til yoga og bakgrunnsmusikk. Oppdateres fortløpende!
1 min lesing
bottom of page