Bergljot deler tankene sine fra ukene før fødsel - om frihet, inspirasjon og veien hjem til din indre ro. Pluss nye ressurser fra Berglys.

Du vil lære en enkel prosess for å bearbeide følelser i sanntid, eller følelser som har bygget seg opp over tid.

Hva betyr det egentlig å "observere og puste"? I dette innlegget deler jeg ærlig og personlig hvordan disse to enkle ordene rommer kjernen i alt jeg gjør – fra yoga og coaching til egen praksis. En invitasjon til å tre ut av tankestrømmen, finne ro i pusten og møte deg selv uten dømming.